No hay duda que para el ser humano es indispensable el agua en su cuerpo,Pero muchas personas piensan que tomar agua ayuda a bajar de peso,Pero la realidad es que es vital para el funcionamiento de nuestro organismos y también es importante para tener buena memoria.
Según estudios realizados en barcelona,la perdida de un 2% de agua disminuye la memoria a corto plazo.
Los estudios afirman,que por muy pequeña que se la deshidratación esto implica un desequilibrio en las funciones del organismo.
Ana Adan la principal autora del estudio,recomienda tomar de 2 a 2.5 litros de agua por día ya que una hidratación adecuada ayuda a prevenir el desarrolo de algunas enfermedades.
